Autor-Archive:Katrin Baumgärtner

Bewegung und „fit sein“ darf leicht gehen, oder? Deshalb hab ich mir ein 3- wöchiges ganz simples Trainingsprogramm ausgedacht, für das du täglich nur 5 Minuten benötigst und das dir eine Basis schafft für Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft.Du bekommst täglich von mir ein Übungsvideo in dem ich die Übungen vormache. Du kannst direkt mitmachen. Und„Easy Workout Challenge“ weiterlesen